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花粉症の予防

このページでは、花粉症の原因、乳酸菌が花粉症予防に役立つ理由について解説しています。花粉症予防におすすめの乳酸菌サプリもピックアップしています!

花粉症の原因とは?

その季節が来ると多くの人がツライ症状に悩まされる花粉症。日本人のおよそ25%もの人が花粉症を持っていると言われています。やはりスギ花粉のイメージが大きいと思いますが、実は、花粉症の原因となる植物は約60種も存在しているそうです。

症状がひどいと日常生活や仕事にも支障をきたす花粉症。できれば発症したくありませんが、なぜ花粉症を発症してしまう人と、平気な人がいるのでしょうか?一体その違いは何なのでしょう…?

まずはじめに考えられるのが、遺伝的にアレルギー体質であるかどうか。そして、食生活の面。さらには住環境や、花粉にさらされる量の違いなども影響します。

また、免疫バランスの崩れも大きく関係しています。私たち人間の免疫システムには「Th1」「Th2」と呼ばれる細胞があり、これら2つの細胞がバランスを取りながら免疫のコントロールを行っています。この2つのバランスが乱れて「Th2」寄りになるとアレルギーが引き起こされるため、アレルギー症状を抑えるにはこの2つのバランスを整える必要があるのです。

乳酸菌が花粉症に良いワケ

「花粉症にはヨーグルトが良い」なんて聞いたことがありませんか?最近結構耳にするようになったので、花粉症の時期が近付くとヨーグルトを食べるという人も多いのでは。

実は、ヨーグルトが含有している乳酸菌が、花粉症に対して効果的だとされているのです。

なぜ乳酸菌が花粉症に?と思う人も多いでしょう。ですが、乳酸菌には免疫バランスを整える作用があります。アレルギー反応を促してしまう「Th2」の作用の抑制や、アレルギー反応を抑えてくれる「Th1」の作用の強化が期待できるのです。

ただ、“アレルギー症状を抑制する”というよりは、“アレルギーが起こりにくい体質に改善してくれる”と考える方が正しいかもしれません。体質の改善によりアレルギーが発症しずらくなり、結果、アトピーや花粉症などの改善につながるというわけですね。

花粉症にお悩みの人は、ぜひ乳酸菌のパワーを試してみてくださいね。

花粉症予防にオススメの乳酸菌サプリ3選

以下に、花粉症の予防におすすめできる乳酸菌サプリメント3選を紹介します。含有量と種類数で比較しているのでぜひチェックしてみてください!

「花菜の選べる乳酸菌」
乳酸菌の含有量 5000億
乳酸菌の種類数 8種類
【ナノ型乳酸菌、有胞子乳酸菌、3種類のケフィア菌、植物性ラブレ菌、フェカリス菌、ビフィズス菌】

花菜の選べる乳酸菌の詳細はこちら

「活き活き乳酸菌」
乳酸菌の含有量 130億個
乳酸菌の種類数 7種類
【アシドフィルス菌(LA-14)、ガゼリ菌(LG-36)、HOWARU DOPHOLUS(ビフィズス菌は「BB-02」「BL-02」「BL-04」「BL-06」)】

活き活き乳酸菌の詳細はこちら

「ANP71」
乳酸菌の含有量 1500億個以上
乳酸菌の種類数 1種類
【ANP71】

ANP71の詳細はこちら

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