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乳酸菌のキホン情報

乳酸菌とビフィズス菌の違いや乳酸菌のはたらきなど、乳酸菌の基礎知識について紹介しているカテゴリーです!

乳酸菌についての基礎知識をわかりやすく解説!

体へのさまざまな効果が期待できる乳酸菌ですが、その詳細については意外と知られていないもの。このカテゴリーでは、乳酸菌の働きからその種類まで、乳酸菌についてくわしく解説しています!以下に各ページの内容を簡単にまとめてみたので、気になる人はぜひページをチェックしてみてくださいね。

  1. 乳酸菌のはたらき…乳酸菌が持っているはたらきについてくわしく紹介しているページです。「腸内フローラ」についてや、「善玉菌」と「悪玉菌」の関係などについて解説をしています。
  2. 乳酸菌とビフィズス菌の違い…勘違いしがちな、「乳酸菌」と「ビフィズス菌」の違いについてくわしく説明しているページです。「乳酸菌」とはなにか、「ビフィズス菌」とはなにかをそれぞれ解説します。
  3. 乳酸菌の種類…ひとくちに乳酸菌といっても、さまざまな種類があります。このページでは全部で7種類の乳酸菌をピックアップし、それぞれの種類が持っている効果についてくわしく解説しています。
  4. 動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の違い…乳酸菌は、大きく分けると「動物性乳酸菌」「植物性乳酸菌」の2種類に分けられます。このページでは、それぞれの乳酸菌について、特徴などをくわしく解説しています。
  5. 生きている菌が良いって本当?…乳酸菌には、その種類によって、生きて大腸まで届くものと、届かないものがあります。このページでは、それぞれの違いについて解説。さらに、生きて腸まで届く乳酸菌をピックアップして紹介します。
  6. プロバイオティクスとプレバイオティクス…プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いについて、わかりやすく説明しています。
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