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種類数と価格で乳酸菌サプリを徹底比較!

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【特集】乳酸菌サプリメントランキング

ここでは、おすすめの乳酸菌サプリメントを菌の数や種類数、初回価格で比較してランキングにしています。ぜひ参考にしてみてくださいね!

乳酸菌の数と種類で比較!おすすめランキングBEST5

数ある乳酸菌サプリメントの中から1つを選ぶのは難しいですが、毎日飲むサプリメントなので、やはりコスパが良くて、より効果を感じられるものを選びたいですよね。

以下に、乳酸菌サプリメントを選ぶ際に重要となるポイントで比較したおすすめランキングを作成してみました。ぜひチェックしてみてください。

比較ポイントは、「菌の数」「菌の種類数」「初回価格」の3点。サプリメントの主な特徴と、口コミ評判も紹介しています!

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【解説しよう】どの部位で効く乳酸菌?

十二
指腸

有胞子性乳酸菌が効く!まわりを殻で守られ、生存しやすい。

小腸

乳酸菌が効く!腸内に常駐し、環境を整える役割を持っている。

大腸

ビフィズス菌が効く!乳酸を作り、善玉菌として働いてくれる。

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1位花菜の選べる乳酸菌

選べる乳酸菌画像

価格3,240円

菌の数8種類/5000億

8種類もの乳酸菌を交互に飲むので、効果が持続!異なる作用をもつ複数の乳酸菌を摂ることで、相乗効果も期待できます。また、2粒に5000億個=4粒で1兆個と、乳酸菌の数もこの価格帯で最多!さらに、有胞子乳酸菌のを配合により約90%の菌を腸へ届けられます。

引用元:[花菜]公式ページ http://www.hanna-saku.jp/nyusankou/

菌の種類 8種類
【ナノ型乳酸菌、有胞子乳酸菌、3種類のケフィア菌、植物性ラブレ菌、フェカリス菌、ビフィズス菌】
通常価格 3,240円(税込)/約1ヶ月分
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3ヶ所すべての腸内で効く乳酸菌が含まれた優秀なサプリメント。種類の違う乳酸菌を摂ることで、持続的な効果が期待できる!腸内のすみずみまで乳酸菌が行き渡ります。乳酸菌の数も5000億個!

特 徴

  • 1なんと8種類もの乳酸菌を配合!それを2袋に分け交互に飲むことで、腸が慣れて効果が薄まらない仕組み。効果が異なる複数の乳酸菌を摂ることで相乗効果も!
  • 22粒に5000億個の乳酸菌=4粒で1兆個!(腸内環境を変えるには1日1兆個以上の乳酸菌を摂るのが望ましい)この価格帯で最多の配合量!
  • 3硬い殻に覆われた「有胞子乳酸菌」を配合することで、約90%の乳酸菌を腸へ届けることが可能に!アレルギー、インフルエンザにも効果を発揮。

花菜の選べる乳酸菌の口コミ

  • ひどかった便秘が軽くなり、毎朝快適です!肌の調子も良い感じ。あと、肌のくすみや目の下のクマも気にならなくなりました。ありがたい限りです。
  • ふつうに美味しいし、味の違いがあるので飽きずに続けられます。もちろん効果もあって、便秘解消&胃の調子も良くなりました!ぜひおすすめしたいサプリです。

2位活き活き乳酸菌

活き活き乳酸菌画像

価格3,240円

菌の数7種類/130億

3種の生きた乳酸菌と4種のビフィズス菌を配合。7種類・130億個以上の乳酸菌を一度に摂れるのが魅力です!また、90%以上の乳酸菌が生きたまま腸へ届くほか、ヒト由来の生菌を使っているため腸内で長く留まります。

引用元:[日本薬師堂]公式ページ https://www.894-894.com/

菌の種類 7種類
【アシドフィルス菌(LA-14)、ガゼリ菌(LG-36)、HOWARU DOPHOLUS(ビフィズス菌は「BB-02」「BL-02」「BL-04」「BL-06」)】
通常価格 3,240円(税込)/約31日分
※初回限定価格なし
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小腸に効く乳酸菌、大腸に効くビフィズス菌が含まれています。しかも、それぞれ複数種類あるので慣れることなく、効果が長く持続しやすい!乳酸菌の数も130億個と比較的多め。

特 徴

  • 13種の生きた乳酸菌と4種のビフィズス菌を配合したサプリ。7種類・130億個以上の乳酸菌を一度に摂取できる!
  • 2特殊保護膜でコーティングされた乳酸菌を使用しており、胃酸等に負けず90%以上が生きたまま腸へ!ヒト由来の生菌を使っているため長く留まるのも魅力。
  • 3体がスッキリしない、季節の変わり目に体調を崩しやすい、疲れが溜まりやすいといった人におすすめしたいサプリメント。

活き活き乳酸菌の口コミ

  • 生きたまま腸まで届く乳酸菌の効果なのか、飲んですぐにお腹の調子が改善しました!飲みやすく、続けやすいのもうれしいですね。ぜひこれからもリピートしたいと思っています!
  • ネットに掲載されている乳酸菌サプリメントにかんする口コミをリサーチして、このサプリメントにたどり着きました。今回はお試しを選びましたが、効果が実感できれば定期で購入したいです。

3位ANP71

ANP71画像

価格7,200円(税別)

菌の数1種類/1500億以上

「ANP-71」という乳酸菌を配合。1500億個以上の乳酸菌を一度に摂れるのが魅力です!腸内環境を整えるだけでなく、異物を攻撃する働きや、細胞を活性化させるインターフェロンを増やす働きがあります。

引用元:[福光屋]公式ページ http://www.fukumitsuya.com/

菌の種類 1種類
【ANP71】
通常価格 7,200円+クール便800円/約1ヶ月分
※初回限定価格なし
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乳酸菌が小腸にまで行き渡り、周辺環境をしっかり整えてくれます。菌の種類は少ないですが、1500億個以上の乳酸菌が1本に含まれているので、おすすめのサプリメントのひとつ。

特 徴

  • 11625年創業の老舗酒造メーカーである「福光屋」から発売されている植物性乳酸菌ドリンク。1本(150ml)あたり1500億個以上の乳酸菌が含まれている!
  • 2アジのなれずしから抽出された「ラクトバシラス・プランタラムANP7-1株」という乳酸菌を配合。数ある乳酸菌の中で、最も機能性に優れているとか…。
  • 3「ANP71」には異物を攻撃する働きや、細胞を活性化させるインターフェロンを増やす働きも。そのため免疫力アップも期待できる。また高血圧抑制やアレルギー緩和作用も!

ANP71の口コミ

  • 私だけでなく子どもも牛乳に混ぜて飲んでいますが、お腹の調子がすごく良いようです。これを飲むようになって一週間ほど経った頃から調子が良くなってきたと記憶しています。
  • パッケージに惹かれて購入しましたが、思った以上に優秀でした!私もそうですが、子どもたちも最近ちょっと体調を崩しがちなので、家族そろって続けてみます。

ラクトフェリン+ラブレ

ラクトフェリン+ラブレ画像

価格6,720円

菌の数1種類/180億

古くから京都で愛されている漬物「すぐき漬け」に含まれる植物性乳酸菌「ラブレ菌」、また、多機能たんぱく質「ラクトフェリン」の2つを配合。この2大成分を一度に腸まで届けてくれるサプリメントです。

引用元:[森下仁丹]公式ページ http://www.181109.com/

菌の種類 1種類
【ラブレ菌】
通常価格 6,720円(税別)/約1ヶ月分
※初回限定価格なし
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小腸に効く植物性乳酸菌「ラブレ菌」を180億個も配合。整腸作用や免疫力強化が期待できるサプリメントです。ラクトフェリン3粒には、生乳およそ1リットル分が凝縮されています。

特 徴

  • 1京都ではおなじみの「すぐき漬け」に多く含まれる植物性乳酸菌「ラブレ菌」と、多機能タンパク質「ラクトフェリン」が摂れるサプリメント。
  • 2超微粒子化技術の応用により、サプリメント3粒(約1日分)に180億個ものラブレ菌を凝縮。ラクトフェリンは、3粒に生乳約1リットル分を凝縮!
  • 3ラブレ菌&ラクトフェリンの2大成分を一度に腸まで届けるため、特殊技術を採用。その研究と取組みは農芸化学技術賞、安藤百福賞を授与されている。

ラクトフェリン+ラブレの口コミ

  • このサプリを飲み始めてから、お腹や肌の調子がだいぶ良くなりました。健康な毎日を過ごせるようになったことで、自分の生活にも少し自信が持てるようになった気がします!
  • 内側から体質が変わってきたような感じがします。今まで飲んできたサプリは、ここまでしっかりした効果は感じられませんでした。なんだか美意識も強くなった気がします!

ビヒダスBB536

ビヒダスbb536画像

価格3,670円

菌の数1種類/150億

生きたビフィズス菌を150億個も配合。それが腸まで届いて悪玉菌を追い出してくれます。ビフィズス菌「BB536」は、一般的なビフィズス菌と比べ酸素に強く、世界30カ国以上で利用されています。

引用元:[カゴメ]公式ページ http://www.kagome.co.jp/

菌の種類 1種類
【ビフィズス菌末】
通常価格 3,670円(税込)/約30日分
※初回限定価格なし
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大腸に効くビフィズス菌を150億個配合し、整腸作用が期待できます。善玉菌として、悪玉菌を追い出してくれます。ビフィズス菌「BB536」は、もともと健康な乳児から発見されたもので、健康への有用な働きが定評を得ています。

特 徴

  • 1ビフィズス菌・BB536を使った森永乳業のサプリ。森永は1977年に世界で初めて独自開発のBB536を使った乳製品の開発に成功。それ以来、健康へのさまざまな有用な働きで定評を得ている。
  • 2ビフィズス菌・BB536は、人間の腸に住む種類のビフィズス菌。酸や酸素に強く、生きたままで腸まで届いて悪玉菌を追い出してくれる。
  • 3生きたビフィズス菌が1日分(目安)に150億個!カプセルタイプなので時間がなくても簡単に飲むことができ、カロリーが低いので毎日飲んでも安心

ビヒダスBB536の口コミ

  • 即効的ではなかったですが、気付けばお腹の調子が改善されていました。たまに便の匂いが気になることもあったのですが、このサプリを始めてからそれもなくなりました。
  • 乳酸菌サプリはいくつか試しましたが、ビヒタスBB536は中でも1番です!自分の体に合っているのだと思います。お腹の調子がすごく良くて、スッキリした毎日を過ごせています。

総評

ここでは、サプリ選びで大切な「乳酸菌の数」と「価格」の2つの点について、5つのサプリメントを検討してみようと思います。

【乳酸菌の数】含有量だけでなく、種類数にも注目

花菜画像1

乳酸菌の数(含有量)が多いのに越したことはありませんが、大切なのは「種類数」。異なる種類の乳酸菌が多く含まれていることで、身体が菌に慣れることなく、効果が長く持続しやすいからです。

その点でみると、「花菜の選べる乳酸菌」は8種類、「活き活き乳酸菌」は7種類とダントツ!ここまで多くの種類の乳酸菌を含んだサプリは、なかなかありません。

しかも「花菜の選べる乳酸菌」は含有量も多く、その数なんと5,000億個!乳酸菌の数と種類から見たときに、おすすめのサプリメントのひとつです。

【価格】低価格で高品質なサプリを選ぶべし!

花菜画像2

サプリメントの品質(乳酸菌の数や種類)もしっかり踏まえて、価格が安いものに注目しましょう。

1ヶ月あたり3,000円台がお手ごろといえるので、その点で見ていくと、「ビヒダスBB536」の3,670円、「活き活き乳酸菌」と「花菜の選べる乳酸菌」が同額の3,240円とリーズナブル。

しかも「活き活き乳酸菌」と「花菜の選べる乳酸菌」は、品質の面でみても、かなり優秀!異なる種類の乳酸菌を多く含んでいて、この価格は嬉しいですね。価格と品質を考えてみると、この2つがおすすめです。

このサイトでは、ほかにも乳酸菌に関する基礎知識やサプリメントを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

【免責事項】
このサイトは、2016年1月の情報をもとに個人が作成しています。
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